11月3日(火・祝)
「ココナツウエルネスクラブ フィットネスセッションin朝生田」

11月3日(火・祝)愛媛県松山市にて、下記プログラムを担当いたします!

 

12:45〜14:45 「からだで感じる動きの解剖学」(ADI1単位)

股関節に影響する骨を自分の手で触りながら探っていき、それらの近くにある
関節の正しい動き方を知って頂くクラスです。

 

15:00〜16:00 「エンジョイビクス2009」

ローインパクト、ハイインパクトをMIXし、少しダンスのテイストを入れて
1曲の振付を完成させるクラスです。途中のJOKEもお楽しみに♪

 

16:15〜18:15 「サバイバル対策セミナー」

サバイバルの1ステージ突破は可動域ができているかどうかで大きく違います。
股関節の動き方の説明をもとに、可動域を大きく動かすコツを習います。
普段のレッスンでも大きく役立ちます。

 

すでに予約いっぱいのクラスもありますが、まだ空きがあるクラスもござます。
ご興味のある方は、是非お問い合わせください。
ザ・ココナツクラブ朝生田 089-945-5572 担当)大橋様

 

尚、11月3日(火・祝)のミズノウエルネスのレッスンは、
特別プログラムに変更となっております。
詳しくは、週間スケジュールをご確認ください。

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