Lesson Part 1
肩凝りが辛い人、首と肩と腕の動かし方を見直してみましょう。
Lesson Part 2
腕の動かし方を見直して、肩こりを緩和しましょう。
Lesson Part 3
関節の動きを理解すると、 肩凝りの緩和に繋がります。
Lesson Part 4
肩凝りをほぐす西洋のゾーンセラピーをレクチャーします。
Lesson Part 5
腰痛と歯の意外な関係を考えてみましょう。
Lesson Part 6
フィットネスクラブでスクワットをする時のワンポイント。
Lesson Part 7
背骨と骨盤の関係につてい考えてみましょう。
Lesson Part 8
肩から上の諸症状の緩和には足首回しが効果的です。
Lesson Part 9
ストレスによる肌荒れをフットセラピーで緩和しましょう。