8月19日（日）フレスコ1DAYセミナー
半年に一度くらいのペースでお世話になっている「ライフスポーツKTVフレスコ垂水」様にて、
75分の「首ラク・肩ラクストレッチ」のレッスン、「頭蓋骨・顔面骨からアプローチした身体調整プログラム」のセミナーを実施させて頂きました。
ストレッチのクラスでは、毎回多くの方にご参加頂き、今回も70名を越える皆様にお越し頂きました。
八木ふみ子先生が考案した新たなストレッチにより、「首のこりがほぐれた」、「肩甲骨の動きがスムーズになり、手が上がりやすくなった」、
など、75分があっという間でした♪と皆様笑顔でスタジオから出てこられました。
後半は、セミナー。
頭や顔のコリやこわばりが、身体にまで影響することを実感頂きました。
正しい解剖学理論に基づき、自身の手で頭や顔を触りながらストレッチしていくことで、動きにくかった股関節や腰回りの違和感がなくなった方も!(^^)!
もちろん、顔自体にも変化が！「口が開けやすくなった、頬が柔らかくなった♪」などアンチエイジング効果も☆
今後もシリーズ化してお届けしていく予定ですので、ご興味のある方は是非次回ご参加ください。
暑い中、ご参加い頂きました会員様、また遠くから足を運んで頂いた皆様、本当に有難うございました。
またお会いできるのを楽しみにしております。