10月7(日)・8日(祝) フィットネスラスタ主催、伊丹市ラスタホール「健康フェスティバル」
10月7日(日)、「オリジナル健康体操」を実施しました。
フィットネスラスタの会員様に加えて、伊丹市在住の方も参加できる市民イベント。多くのお客様にご参加頂きました。
普段の生活でも簡単にできる、イスを使ったストレッチをはじめ、簡単で効果的な身体調整プログラム。
からだを激しく動かしていないのに、皆さんからだはポカポカ、いつもよりも肩まわり、股関節まわりがとても軽くなったと、喜んで頂きました。]
イベントや日頃のレッスンを通じて、皆様が毎日の生活をより心地よく過ごして頂けるよう、今後も精一杯サポートしていきたいと思います。
いつもレッスンにご参加頂き、誠に有難うございます！
夕方からは、ラスタのトレーナーの皆さんの研修、今回は「首〜肩の解剖学」。
お客様へすぐにお伝えできるストレッチなど、実践の研修も行いました。
受講者の皆さんの方や首がみるみるうちに楽になっていました♪
